-Master Funakoshi-
moram u uvodu reci da vec odavno hocu da pisem o japanu...
o zemlji i ljudima
kulturi i umetnosti
o zdravlju i hrani
o mudrosti
i caju
ali ova tema ide preko reda
juce su me po ko zna koji put posetili jehovini svedoci
oni svakog nadju, nista cudno
u igalu na klupi i ovde u stanu
i uvek nude lepe slikovnice
i uvek ih eskiviram na stepenistu
e, a juce sam po drugi put uzela da to pogledam
kao onda u igalu na klupi kad mi se svet srusio
mozda sam o5 pozelela lepe slike
malo lazne nade uvek zatreba
a ko ce znati zasto
sinoc veliki brat
zevam
i sa stola uzeh list
prelistah
na samom kraju clanak
'tajna dugovecnosti
krije li se na okinawi'?
vracam se na pocetak
japan
uz to i nedavno saznanje da lek g-132
koji su japanci otkrili
jaca imunoloski sistem
i stiti od bolesti
novi trzisni trik
ili istina
slike se sklopise
evo price...
Katusuren Castle is located on the Katsuren Peninsula on the eastern coast of Okinawa. Today, the ruins of the castle are an educational attraction, hosting tourists, schoolchildren, amateur historians, and curious passersby.
Procenjuje se da na ostrvima Okinawa na kojima zivi 1 3 miliona ljudi, 2006. je bilo oko 1000 osoba preko 100 godina, a 90% od njih su bile zene.
Makoto Suzuki je to istrazivao duzi vremenski period i to je u svetu najduze istrazivanje o stogodisnjacima. Ono sto je prvo i najznacajnije otkrice je da su oni, bez izuzetka svi dobrog zdravlja... istazivanje je obavljeno na primeru 900 stogodisnjaka... podaci pokazuju da su ti ljudi vecinom mrsavi, ali zdravi i snazni, nemaju probleme sa zakrecenjem arterija i izuzetno je nizak stepen obolevanja od raka i srcanih bolesti. U cemu je tajna njihove dugovecnoszi i zdravlja?
Jedan od glavnih uzroka je genetika, ali postoje i drugi... nepusenje, umerenost u alkoholu i zdrava ishrana. Na Okinawi se jede niskokaloricna hrana, bogata povrcem i vocem, sirovim vlaknima, te zdravim mastima (omega-3 iz ribe). Jedu dok im zeludac ne bude 80% pun... "Treba prestati jesti cim osetite da vise niste gladni! Vas zeludac tek nakon 20 minuta javlja mozgu da ste siti!"
Ljudi sa Okinawe su fizicki aktivni... obradjuju vrt, setaju, plesu tradicionalne igre. Psiholoski testovi pokazali su da su optimisticni, prilagodljivi i dobro podnose stres, a kod zena je zapazen visok nivo drustvene integracije.
Ipak, ne postoji carobna pilula za dugovecnost, to je samo genetika, ishrana, fizicka aktivnost, zdrave zivotne navike i dobro podnosenje stresa... i sreca ako ste Japanac ili jos bolje Japanka i jos zivite na OKINAWI!
Prija vam jabuka i Eva i grijeh
al' bore, bore vam prave i suze i smijeh
ucite, ucite jogu, kamasutru, zen
cu-cu-cu-cuvajte nerve, kosu, zube, ten
Eo,eo, eo, eo, al' ja vam nisam bas za to
Ne, ne, ne, ne, ne, ne,
Pazite srce, pluca, holesterol
no, no, no, no sex, no drugs, no rock and roll
planine, mora, plaze, cisti zrak
da ne bi, da ne bi lues, psorijaza, rak
Eo, eo, al' ja vam nisam bas za to
Mora da je strasna gnjavaza u zivotu
mora da je grozna gnjavaza u zivotu
mora da je jeziva gnjavaza u zivotu
dozivjeti stotu, dozivjeti stotu
Strasna, strasna gnjavaza u zivotu,
dozivjeti stotu, dozivjeti stotu.
Krmelja jutro na Kavkazu tamo
budite vjecno lijepi, fresh
moj kofer skidaj, idite samo
proteza dusi, make up na les
Eo,eo, al' ja vam nisam bas za to
Mora da je strasna gnjavaza u zivotu
mora da je grozna gnjavaza u zivotu
mora da je jeziva gnjavaza u zivotu
dozivjeti stotu, dozivjeti stotu
Bjelo dugme
