ponedeljak:
doručak: časa soka (limun, grejp, jabuka)
ručak: 2 jabuke, dvopek
večera: 1 jaje, paradaiz, dvopek
utorak:
doručak: sok od grejpa, kava i dvopek
ručak: riba, špinat, suvo voće
večera: crna zemička, mladi sir, paradaiz
sreda:
doručak: sok od grejpa, kava i dvopek
ručak: mešana salata, jogurt, suvo voće
večera: crna zemička, mladi sir, jabuka
četvrtak:
doručak: sok od jabuke, kava i dvopek
ručak: riba, krompir, suvo voće
večera: crna zemička, mladi sir, paprika
petak:
doručak: sok od jabuke, kava i dvopek
ručak: krompir salata, suvo voce
večera: crna zemicka, paradaiz, kruška
*suvo voće kao desert i užina
